心と身体の健康 醗酵水と玄米食で健康に 心と身体は密接に関係しているという信念のもと、最近はとみに身体の健康にも注意しています。 自分の身体は、自分で管理しないといけないと思って始めたのが、まず玄米食です。 無農薬で育てた玄米を購入し、醗酵玄米の作り方を教えて頂き、実践し... 2022.12.02 心と身体の健康