心と身体の健康 ギックリ腰になってしまいました 去年何回もギックリ腰になり、大変な思いをしたので、起きる時とか重い荷物を持つ時などは細心の注意を払っていました。 なのに、ギックリ腰になってしまいました・・・ それも畳に座ろうとしただけで、です。 座ろうとした瞬間に腰にピキっと音... 2023.01.06 心と身体の健康
心と身体の健康 醗酵水と玄米食で健康に 心と身体は密接に関係しているという信念のもと、最近はとみに身体の健康にも注意しています。 自分の身体は、自分で管理しないといけないと思って始めたのが、まず玄米食です。 無農薬で育てた玄米を購入し、醗酵玄米の作り方を教えて頂き、実践し... 2022.12.02 心と身体の健康